어깨 근육을 단련하려고, 꼭 수영장에 가서 수영할 필요 없다.
집에서 맨몸으로 수영하듯이 하루에 700번씩만 해 보아라.
몸에 물 한 방울 안 묻혀도 근육 운동이 되고, 체력도 잡히고 연단된다.
뇌가 발달되면, ‘지혜’로 조각배도 군함으로 써먹고,
한 평의 땅도 대(大)운동장으로 써먹는다.
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